COMECE AGORA MESMO PEDALAR... ... Pedalar é qualidade de VIDA!!!!!!! ...Pedalar traz diversos benefícios para o corpo e para a mente, contribuindo para uma melhor qualidade de vida. Se praticado com bom senso e na intensidade adequada à sua forma física, o ciclismo possui poucas restrições. Andar de bicicleta ainda estimula a produção de endorfina, neuro-hormônio que produz a sensação de bem-estar e tranquilidade. Outras vantagens de pedalar é que o esporte combate o sobrepeso, as doenças cardíacas, o mau humor e as dificuldades de concentração em seus afazeres, inclusive os profissionais. Muitas pessoas andavam de bicicleta quando eram crianças e abandonaram o esporte com o passar dos anos. Quem aprendeu a pedalar, dificilmente se esquece e retomar a atividade contribui na redução do colesterol, da pressão arterial, da diminuição do risco de doenças cardiovasculares e melhora a capacidade respiratória. A Organização Mundial de Saúde (OMS) indica o esporte como uma das formas para melhorar sua saúde. O ciclismo é um esporte de pouco impacto, por isso é difícil acontecerem fraturas por estresse, por exemplo. Treinar com constância traz mais disciplina. Visando melhores resultados, o que ajuda a disciplinar a alimentação para perder peso. Mas, o maior benefício que o ciclismo traz é de ordem psicológica, pois o esporte é uma válvula de escape para o estresse. TEXTO:Roberto Toscano EDIÇÃO: LUANA GUIMARÃESCOMECE AGORA MESMO PEDALAR... Pedalar é qualidade de VIDA!!!!!!!
